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L'angolo del Personal Coaching
giovedì 30 aprile 2009
mercoledì 22 aprile 2009
I Libri consigliati da Personal Power
Di seguito ho preparato un elenco di libri molto interessanti che ti consiglio di leggere se vuoi migliorare la tua vita. Cliccando sul titolo del libro verrai redirezionato sulla libreria online Macrolibrarsi. Acquistando uno o più libri su Macrolibrarsi (dopo aver cliccato sul link associato al titolo o all'autore) contribuirai a fare in modo che questo blog resti gratuito e si sviluppi sempre più.
Titolo: Come ottenere il meglio da sé e dagli altri
Autore: Anthony Robbins
Categoria: Comunicazione, PNL e formazione, Coaching
Opinione personale: Anthony Robbins è riconosciuto come il miglior motivatore e coach di sviluppo personale a livello mondiale. Molti argomenti trattati in questo blog prendono spunto dai suoi libri. Questo è il primo libro di Anthony Robbins ed è uno di quei testi che ha cambiato la vita a milioni di persone.
Titolo: Come Migliorare il Proprio Stato Mentale, Fisico, Finanziario
Autore: Anthony Robbins
Categoria: Comunicazione, PNL e formazione, Coaching
Opinione personale: E' il secondo libro di Anthony Robbins ed è un altro di quei testi che non dovrebbe mai mancare nella biblioteca di colui che vuole migliorare, realizzare i propri sogni e imparare a gestire i propri stati d'animo. Assolutamente consigliato!
Titolo: PNL è Libertà
Autore: Richard Bandler, Owen Fitzpatrick
Categoria: PNL e formazione
Opinione personale: Non è un libro tecnico, ma al contrario è un testo molto scorrevole e piacevole da leggere. Ogni pagina di "PNL è Libertà" mette un seme nella mente del lettore e lo stimola ad una riflessione. Man mano che leggi questo testo, ti accorgi che qualcosa in te sta cambiando in meglio. A me è piaciuto molto e lo consiglio sicuramente.
Titolo: Leader di Te Stesso
Autore: Roberto Re
Categoria: Raggiungere il successo
Opinione personale: Roberto Re è il coach di sviluppo personale più conosciuto in Italia. Il suo libro è chiaramente ispirato agli scritti di Anthony Robbins, ma contiene anche argomenti ed esercizi che solitamente vengono proposti da Robbins solo nei suoi corsi dal vivo. A mio avviso Roberto Re ha il grande merito di aver operato un'ottima sintesi delle principali teorie dello sviluppo personale e di aver raccolto in un unico volume tutti gli strumenti utili per dirigersi verso il successo.
Titolo: Smettila di incasinarti
Autore: Roberto Re
Categoria: Crescita personale
Opinione personale: è il secondo libro di Roberto Re. Molto scorrevole, si legge velocemente e ti fa riflettere su quali sono le tipiche strategie mentali che ti portano ad "incasinarti" la vita, a crearti problemi e ad impedirti di risolverli. Esposizione molto semplice e chiara.
A chi vuole veramente capire la PNL, consiglio i libri di Richard Bandler (co-fondatore della programmazione neurolinguistica). I primi libri di Bandler (quelli con la copertina gialla editi da Astrolabio) sono i più interessanti. Ecco di seguito i link per acquistarli.
Titolo: La Struttura della Magia
Autore: Richard Bandler, John Grinder
Titolo: La Metamorfosi terapeutica
Autore: Richard Bandler, John Grinder
Titolo: La Ristrutturazione
Autore: Richard Bandler, John Grinder
Titolo: Usare il cervello per cambiare
Autore: Richard Bandler
Titolo: Il tempo per cambiare
Autore: Richard Bandler
Titolo: Vivi la Vita che Desideri con la Pnl
Autore: Richard Bandler
Il successo e la realizzazione personale passa anche attraverso il sapersi relazionare agli altri, la gestione del tempo, la giusta psicologia del denaro e in ultimo (ma non per importanza) il prendersi cura della propria salute. Ecco un elenco di ottimi libri al riguardo.
Titolo: Come Trattare gli Altri e Farseli Amici
Autore: Dale Carnegie
Opinione personale: pensate che questo libro è stato scritto 1936, ma ancora oggi è uno dei libri più importanti su come rapportarsi agli altri. Da non perdere!
Titolo: L'uomo più ricco di Babilonia
Autore: George Clason
Opinione personale: anche la prima edizione di questo libro risale a quasi novant'anni fa ed è un classico per chi vuole acquisire la giusta psicologia del denaro. Racconta come fu possibile che in una terra arida e deserta come quella che ospitava Babilonia, si concentrò la più grande ricchezza dei tempi antichi: è una questione di mentalità e di alcuni principi validi in ogni tempo.
Titolo: Pensa e arricchisci te stesso
Autore: Napoleon Hill
Opinione personale: scritto nel 1937 è uno dei libri più venduti di tutti i tempi. Un classico motivazionale che non dovrebbe mancare nella biblioteca di chi persegue un costante miglioramento.
Titolo: Padre Ricco Padre Povero
Autore: Robert T. Kiyosaki
Opinione personale: indispensabile per chiunque voglia migliorare il proprio stato finanziario. L'autore spiega la fondamentale differenza che c'è tra la mentalità dei "poveri" e quella dei "ricchi", cioè tra chi lavora per i soldi e di chi fa in modo che i soldi lavorino per lui.
Titolo: Detto, Fatto!
Autore: David Allen
Opinione personale: un sistema semplice da applicare, ma davvero efficace su come organizzarsi nel modo opportuno per svolgere tutti i compiti quotidiani, dall'importante progetto professionale alle commissioni al supermercato. Impara davvero ad essere efficienti.
Titolo: Mappe mentali
Autore: Tony Buzan
Opinione personale: Le mappe mentali sono uno strumento utile per stimolare la nostra creatività, trovare soluzioni e memorizzare concetti.
Titolo: Perchè Mentiamo con gli Occhi e ci Vergogniamo con i Piedi?
Autore: Allan e Barbara Pease
Opinione personale: La comunicazione passa anche e soprattutto attraverso il linguaggio non verbale. Questo è probabilmente uno dei libri più completi sull'argomento.
I due libri che seguono insegnano i principi fondamentali per prendersi cura della propria salute e acquisire la giusta energia fisica e mentale per dedicarsi alle sfide quotidiane.
Titolo: Energy!
Autore: Roy Martina, Roberto Re.
Titolo: Il Fattore Enzima
Autore: Hiromi Shinya
Titolo: Come ottenere il meglio da sé e dagli altri
Autore: Anthony Robbins
Categoria: Comunicazione, PNL e formazione, Coaching
Opinione personale: Anthony Robbins è riconosciuto come il miglior motivatore e coach di sviluppo personale a livello mondiale. Molti argomenti trattati in questo blog prendono spunto dai suoi libri. Questo è il primo libro di Anthony Robbins ed è uno di quei testi che ha cambiato la vita a milioni di persone.
Titolo: Come Migliorare il Proprio Stato Mentale, Fisico, Finanziario
Autore: Anthony Robbins
Categoria: Comunicazione, PNL e formazione, Coaching
Opinione personale: E' il secondo libro di Anthony Robbins ed è un altro di quei testi che non dovrebbe mai mancare nella biblioteca di colui che vuole migliorare, realizzare i propri sogni e imparare a gestire i propri stati d'animo. Assolutamente consigliato!
Titolo: PNL è Libertà
Autore: Richard Bandler, Owen Fitzpatrick
Categoria: PNL e formazione
Opinione personale: Non è un libro tecnico, ma al contrario è un testo molto scorrevole e piacevole da leggere. Ogni pagina di "PNL è Libertà" mette un seme nella mente del lettore e lo stimola ad una riflessione. Man mano che leggi questo testo, ti accorgi che qualcosa in te sta cambiando in meglio. A me è piaciuto molto e lo consiglio sicuramente.
Titolo: Leader di Te Stesso
Autore: Roberto Re
Categoria: Raggiungere il successo
Opinione personale: Roberto Re è il coach di sviluppo personale più conosciuto in Italia. Il suo libro è chiaramente ispirato agli scritti di Anthony Robbins, ma contiene anche argomenti ed esercizi che solitamente vengono proposti da Robbins solo nei suoi corsi dal vivo. A mio avviso Roberto Re ha il grande merito di aver operato un'ottima sintesi delle principali teorie dello sviluppo personale e di aver raccolto in un unico volume tutti gli strumenti utili per dirigersi verso il successo.
Titolo: Smettila di incasinarti
Autore: Roberto Re
Categoria: Crescita personale
Opinione personale: è il secondo libro di Roberto Re. Molto scorrevole, si legge velocemente e ti fa riflettere su quali sono le tipiche strategie mentali che ti portano ad "incasinarti" la vita, a crearti problemi e ad impedirti di risolverli. Esposizione molto semplice e chiara.
A chi vuole veramente capire la PNL, consiglio i libri di Richard Bandler (co-fondatore della programmazione neurolinguistica). I primi libri di Bandler (quelli con la copertina gialla editi da Astrolabio) sono i più interessanti. Ecco di seguito i link per acquistarli.
Titolo: La Struttura della Magia
Autore: Richard Bandler, John Grinder
Titolo: La Metamorfosi terapeutica
Autore: Richard Bandler, John Grinder
Titolo: La Ristrutturazione
Autore: Richard Bandler, John Grinder
Titolo: Usare il cervello per cambiare
Autore: Richard Bandler
Titolo: Il tempo per cambiare
Autore: Richard Bandler
Titolo: Vivi la Vita che Desideri con la Pnl
Autore: Richard Bandler
Il successo e la realizzazione personale passa anche attraverso il sapersi relazionare agli altri, la gestione del tempo, la giusta psicologia del denaro e in ultimo (ma non per importanza) il prendersi cura della propria salute. Ecco un elenco di ottimi libri al riguardo.
Titolo: Come Trattare gli Altri e Farseli Amici
Autore: Dale Carnegie
Opinione personale: pensate che questo libro è stato scritto 1936, ma ancora oggi è uno dei libri più importanti su come rapportarsi agli altri. Da non perdere!
Titolo: L'uomo più ricco di BabiloniaAutore: George Clason
Opinione personale: anche la prima edizione di questo libro risale a quasi novant'anni fa ed è un classico per chi vuole acquisire la giusta psicologia del denaro. Racconta come fu possibile che in una terra arida e deserta come quella che ospitava Babilonia, si concentrò la più grande ricchezza dei tempi antichi: è una questione di mentalità e di alcuni principi validi in ogni tempo.
Titolo: Pensa e arricchisci te stessoAutore: Napoleon Hill
Opinione personale: scritto nel 1937 è uno dei libri più venduti di tutti i tempi. Un classico motivazionale che non dovrebbe mancare nella biblioteca di chi persegue un costante miglioramento.
Titolo: Padre Ricco Padre PoveroAutore: Robert T. Kiyosaki
Opinione personale: indispensabile per chiunque voglia migliorare il proprio stato finanziario. L'autore spiega la fondamentale differenza che c'è tra la mentalità dei "poveri" e quella dei "ricchi", cioè tra chi lavora per i soldi e di chi fa in modo che i soldi lavorino per lui.
Titolo: Detto, Fatto!
Autore: David Allen
Opinione personale: un sistema semplice da applicare, ma davvero efficace su come organizzarsi nel modo opportuno per svolgere tutti i compiti quotidiani, dall'importante progetto professionale alle commissioni al supermercato. Impara davvero ad essere efficienti.
Titolo: Mappe mentali
Autore: Tony Buzan
Opinione personale: Le mappe mentali sono uno strumento utile per stimolare la nostra creatività, trovare soluzioni e memorizzare concetti.
Titolo: Perchè Mentiamo con gli Occhi e ci Vergogniamo con i Piedi?
Autore: Allan e Barbara Pease
Opinione personale: La comunicazione passa anche e soprattutto attraverso il linguaggio non verbale. Questo è probabilmente uno dei libri più completi sull'argomento.
I due libri che seguono insegnano i principi fondamentali per prendersi cura della propria salute e acquisire la giusta energia fisica e mentale per dedicarsi alle sfide quotidiane.
Titolo: Energy!
Autore: Roy Martina, Roberto Re.
Titolo: Il Fattore Enzima
Autore: Hiromi Shinya
mercoledì 15 aprile 2009
Percorsi guidati
Se hai scoperto da poco il blog Personal Power, puoi seguire dei percorsi guidati creati per agevolare l'individuazione dei post e il giusto ordine in cui leggerli. In questo modo potrai affrontare in modo più corretto e sistematico lo studio della PNL e della teoria dello sviluppo personale. Elenco aggiornato al post del 15/11/2009.
Percorso "Introduzione"
Alcuni articoli introduttivi su cos'è la PNL e la teoria dello sviluppo personale e sulle potenzialità del nostro cervello.
1) Il software installato nel nostro cervello
2) Riscrivere il codice del nostro software
3) Rappresentazioni interne
Percorso "Convinzioni"
Ciò di cui siamo convinti guida i nostri pensieri e i nostri comportamenti. Come riconoscere le convinzioni limitanti e cambiarle per acquisire maggiore potenzialità.
1) Il potere delle nostre convinzioni
2) Il ciclo del successo
3) Il labirinto delle nostre convinzioni
4) Liberarsi di una convinzione limitante
5) La PNL per cambiare le nostre convinzioni
Percorso "Stati d'animo"
Lo stato d'animo influenza le nostre azioni, le nostre valutazioni e i nostri pensieri. Come cambiare velocemente il proprio stato d'animo ed acquisirne uno più produttivo.
1) Stati d'animo
2) Stati d'animo / 2
3) Richiamare uno stato d'animo
4) Cambiare stato d’animo grazie alle intuizioni di Pavlov
5) Gli shortcut della nostra mente
6) Interrompere i moduli che ci procurano stati d'animo negativi
Percorso "Obiettivi e motivazione"
Come formulare gli obiettivi a cui miriamo e trovare le giuste motivazioni per realizzarli.
1) Obiettivi ben formati
2) Le persone di successo
3) La lista dei nostri sogni
4) Scegliamo gli obiettivi per il prossimo anno
5) La forza che ci spinge a cambiare
6) Chiedi e ti sarà dato: il potere delle domande
7) La ricetta della motivazione
8) Amplificare la motivazione operando sulle submodalità
Percorso "Valori"
Scoprire la nostra scala di valori, cioè i principi più radicati che guidano ogni nostra azione. Come risolvere i conflitti di valori, acquisire nuovi valori potenzianti e liberarsi di quelli che ci limitano.
1) I valori: la nostra bussola
2) Le condizioni che soddisfano i nostri valori
3) La nuova scala di valori
Percorso "Tecniche PNL"
Esercizi e tecniche di programmazione neurolinguistica.
1) Primi giochi con le immagini mentali
2) Alla scoperta delle nostre submodalità
3) Come desideriamo
4) Tecnica per la cura delle fobie
5) Elenco delle submodalità
6) Cambiare le proprie abitudini con lo swish
7) Il quadrato dello splendore
Percorso "Argomenti vari"
1) Abituarsi a non abituarsi
2) Affrontare la paura
3) Comunicare con noi stessi
4) La perfezione: lo standard più basso
Percorso "Introduzione"
Alcuni articoli introduttivi su cos'è la PNL e la teoria dello sviluppo personale e sulle potenzialità del nostro cervello.
1) Il software installato nel nostro cervello
2) Riscrivere il codice del nostro software
3) Rappresentazioni interne
Percorso "Convinzioni"
Ciò di cui siamo convinti guida i nostri pensieri e i nostri comportamenti. Come riconoscere le convinzioni limitanti e cambiarle per acquisire maggiore potenzialità.
1) Il potere delle nostre convinzioni
2) Il ciclo del successo
3) Il labirinto delle nostre convinzioni
4) Liberarsi di una convinzione limitante
5) La PNL per cambiare le nostre convinzioni
Percorso "Stati d'animo"
Lo stato d'animo influenza le nostre azioni, le nostre valutazioni e i nostri pensieri. Come cambiare velocemente il proprio stato d'animo ed acquisirne uno più produttivo.
1) Stati d'animo
2) Stati d'animo / 2
3) Richiamare uno stato d'animo
4) Cambiare stato d’animo grazie alle intuizioni di Pavlov
5) Gli shortcut della nostra mente
6) Interrompere i moduli che ci procurano stati d'animo negativi
Percorso "Obiettivi e motivazione"
Come formulare gli obiettivi a cui miriamo e trovare le giuste motivazioni per realizzarli.
1) Obiettivi ben formati
2) Le persone di successo
3) La lista dei nostri sogni
4) Scegliamo gli obiettivi per il prossimo anno
5) La forza che ci spinge a cambiare
6) Chiedi e ti sarà dato: il potere delle domande
7) La ricetta della motivazione
8) Amplificare la motivazione operando sulle submodalità
Percorso "Valori"
Scoprire la nostra scala di valori, cioè i principi più radicati che guidano ogni nostra azione. Come risolvere i conflitti di valori, acquisire nuovi valori potenzianti e liberarsi di quelli che ci limitano.
1) I valori: la nostra bussola
2) Le condizioni che soddisfano i nostri valori
3) La nuova scala di valori
Percorso "Tecniche PNL"
Esercizi e tecniche di programmazione neurolinguistica.
1) Primi giochi con le immagini mentali
2) Alla scoperta delle nostre submodalità
3) Come desideriamo
4) Tecnica per la cura delle fobie
5) Elenco delle submodalità
6) Cambiare le proprie abitudini con lo swish
7) Il quadrato dello splendore
Percorso "Argomenti vari"
1) Abituarsi a non abituarsi
2) Affrontare la paura
3) Comunicare con noi stessi
4) La perfezione: lo standard più basso
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